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03 喝好三杯水晨起、睡前、起夜时，各自喝上半杯到一杯温开水。能清洁消化道、活化肠胃道细胞，并稀释渐趋浓稠的血液，预防心脏血管疾病的发生。04 喝碗杂粮粥每天喝碗杂粮粥有助保护血管。表皮红色、紫色、黑色的杂粮是花青素的好来源，大麦和燕麦中还有丰富的β葡聚糖。这些物质有利于预防冠心病，帮助控制血胆固醇，保护血管。杂粮煮粥最好先泡一泡，紫米、糙米等约泡4小时，绿豆、红豆等杂豆泡12小时以上。

来源：川报观察责任编辑：初晓慧强力保护知识产权，中国高层的表态将逐一实现郭丽琴中国在进一步加大知识产权保护力度、加快形成知识产权保护体系方面，又有了强有力的动作。同时，经过3个多月的等待，重组后的国家知识产权局也进一步明晰了它的权责。在国新办24日召开的新闻发布会上，国家知识产权局局长申长雨透露，中国将以《专利法》修改为契机，加快建立知识产权的侵权惩罚性赔偿制度，显著提升违法成本；同时，加快建立更加便捷、高效、低成本的维权渠道。目前中国已经建立了19个知识产权保护中心，今年还将进一步扩大规模，完善布局。

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需要指出的是，之所以说“延续降幅”，因为除交行之外，其余四家银行已至少连续三季度下降了。交行的不良率为1.49%，持平于上季度末。而更为令人欣喜的表现是，在判断不良的先行指标“关注类贷款占比”上，也有银行交出好的答卷：杭州银行该项占比较年初大幅下降1.41个百分点到1.44%，而常熟银行则由去年末的2.66%降至2.12%。

Tetlock早期的研究表明，成功的预测是可能的，“超级预测者”的确存在，而且他们的特异功能并非与生俱来，而是基于独特的思维方式、以及后天学习和训练所得。Tetlock举办了一场为期数月的“预测锦标赛”，参加的都是普通人，通过对大量预测结果的评分统计，度量各参赛者的预测能力。在预测赛接近尾声时，这种训练引发了参赛者“认知的谦逊”：两极化的程度下降，人们的观点变得更加温和。

英国《金融时报》网站1月25日报道称，特朗普25日在白宫外表示，他已同意一项让政府开门三周的措施，同时将边境墙资金问题留给与议员即将开展的讨论。就在24日，特朗普还坚持要求在部分政府机构关闭状态结束前先期投入一些边境墙资金。报道认为，特朗普的退让反映了共和党内对于破纪录的关门所产生的连锁反应越来越焦虑。25日，纽约地区的航班因为空中交通管制人员短缺而中断，凸显了该国交通系统面临的风险。总统经济顾问委员会主席凯文·哈西特承认，关门若持续整个季度，可能会使经济增长率降至零。